Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 59,48g | Białk: 60,40g | Węglo: 186,84g.
Śniadanie: Baguette, Ivoria Chocolat Noir 85%, P'tit Déli Le Petit Beurre Pocket , Banane. Lunch: Oeuf à la Coque. Obiad: Fraises, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Harvest Basket Potatoes, Freshona Épinards, Chantegril Steack Haché 15% MG. Przekąski/Inne: Ivoria Chocolat Noir 85%, Pomme. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|