Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 73,82g | Białk: 58,02g | Węglo: 171,46g.
Śniadanie: Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка. Obiad: Бисквит, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Щи с Мясом. Przekąski/Inne: Ранетки, Maggi Гречка по-Купечески. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinekoryakina
|