Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 54,63g | Białk: 68,02g | Węglo: 184,47g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Постный Наполеон с Заварным Кремом. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Начинка для Буррито с Фасолью, R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (50г). Obiad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Monini Оливковое Масло, Перекресток Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Перекресток Тофу Соевый , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Alpro Десерт Соевый Шоколадный , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|