Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 86,51g | Białk: 81,79g | Węglo: 156,57g.
Śniadanie: Льняное Масло, Коркунов Конфеты с Орехом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Кукурузные Блины, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Запеканка. Obiad: Сыр Маасдам, Сыр Маасдам. Przekąski/Inne: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Fito Forma Варенье без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
699 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|