Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2843 kcal
|
Tłusz: 67,59g | Białk: 190,03g | Węglo: 354,60g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maribel Marmellata di Ciliegie, Alesto Noci. Lunch: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Fagioli Cannellini Prod Uff, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Obiad: Vivo Meglio Fusilli Integrali, Star Tonno Frontera, Campo Largo Passata di Pomodoro. Przekąski/Inne: Piadina Nutella, One Protein Whey, Banana, Vivo Meglio Mandorla Drink. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|