Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 55,57g | Białk: 160,37g | Węglo: 190,49g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кофе с немолоком 1,5% 80 мл, Сырники пп. Lunch: Редис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Obiad: Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сарафаново Кефир 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Творог Зернёный 7%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yuliya_vorobeva
|