Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 73,76g | Węglo: 100,97g.
Śniadanie: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 스크램블드 에그, 이즈니 무염 버터, 토마토, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 덴마크 인포켓치즈 라이트. Lunch: 청포도, 불족발, 키위 열매, 크라운 참크래커. Przekąski/Inne: 천혜향. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|