Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 35,26g | Białk: 70,68g | Węglo: 101,60g.
Śniadanie: la Vie Claire Boisson Végétale Avoine Source de Calcium, Graines de Courge, Graines de Chia Séchées, Biothentic Graines de Lin Brun, Baie de Goji, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. Lunch: Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Café, Marque Repère Pointe de Brie, Poires, Baguette, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Pomme de Terre, Eco + Colin d'alaska. Obiad: Lindt Chocolat Noir 85%, Delisse Déli'light aux Fruits, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Oeuf, Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant, Baguette, Salade Verte, Marque Repère Taboulé, Marque Repère Coleslaw. Przekąski/Inne: Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf, St Hubert Oméga 3, Café, Baguette, Bodymass Whey Protein. więcej...
|
|
1412 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 31 minut, Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 4 minut, Spanie - 11 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|