Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 69,31g | Białk: 81,54g | Węglo: 143,20g.
Śniadanie: Смешанные Орехи, Клеверный Мед, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленья, Красные Помидоры, Кускус (Вареный). Obiad: Эковакино Ряженка 2%, Кускус (Вареный), Куриные Голени с Кожей, Рафаэлло Конфета. Przekąski/Inne: Ферреро Раффаэлло, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Ферреро Раффаэлло, Чай. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|