Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 54,18g | Białk: 109,89g | Węglo: 223,50g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кофе, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Bite Хлебцы Рисовые с Морковью и Томатом, Elza Цикорий Отборный, Простоквашино Молоко 1,5%, Bite Финиковый Сироп, Вологодское Варенье Клубничное, Белый Замок Творог 5%. Obiad: Кофе, Просто Мёд, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Оливковое Масло, Кабачок, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Орбит Леденцы, Изюм, Чай, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 1,5%, Sula Леденцы, Яблоко, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Чай, Вологодское Варенье Клубничное. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 12 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|