Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 99,85g | Białk: 85,20g | Węglo: 184,04g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сосиски Телячьи, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Магнит Яблоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Heinz Чесночный Соус, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Obiad: Киви, Яблоко Зеленое, Дубки Шпикачки Премиум, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гороховая Каша. Przekąski/Inne: Коркунов Конфета, КДВ Нижний Тагил Ярче, Рафаэлло Конфета, Каждый День Соломка Соленая. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|