Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 53,08g | Białk: 72,41g | Węglo: 155,31g.
Śniadanie: Имбирный Чай, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Вода, Овсянка Запаренная. Lunch: Яблоки (без Кожи), Печеночные Котлеты, Гармония Сметана 20%, Плов со Свининой. Obiad: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Яблоки (без Кожи). więcej...
|
|
1451 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniya.sudak
|