Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 66,53g | Białk: 66,49g | Węglo: 101,40g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Сырный Блин. Lunch: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Чечевичный Суп. Obiad: Чебурек, Хамовники Пиво Столовое, Селедка под Шубой, Соус для Спагетти / Маринара, Гречка Отварная, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Przekąski/Inne: Глобус Мороженое, Сырники Диетические, Чай с Лимоном. więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|