Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 19,98g | Białk: 26,54g | Węglo: 273,44g.
Śniadanie: 鮮奶茶, Costco 藍莓貝果. Lunch: 中式麵（綠豆粉，粉絲，米粉）. Obiad: 炒雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 牛頭牌 玉米粒. Przekąski/Inne: 柑橘, 芭蕉. więcej...
|
|
1334 kcal
|
Ćwiczenie:
羽球 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|