Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2400 kcal
|
Tłusz: 109,01g | Białk: 69,41g | Węglo: 286,77g.
Śniadanie: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Migros Eski Kaşar, Sucuklu Tost. Obiad: Ayran, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Przekąski/Inne: Kakaolu Kek. więcej...
|
|
2463 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Karmienie Piersią - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|