|
Moin Moin, was ist bloß los es geht ja gar nichts mehr runter
|
144,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 64,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 20,51g | Białk: 55,23g | Węglo: 213,76g.
Śniadanie: Specht Hähnchen Sülze, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Maggi Geflügelsoße, Putenbrust Fleisch, Edeka Soßenbinder Hell, REWE Schwarzwurzeln, Salzkartoffeln. Obiad: Lieken Urkorn Kraftklotz, Milfina Butter, Aldi Landschinken Luftgetrocknet. Przekąski/Inne: Birnen, Erdbeeren, Heidelbeeren. więcej...
|
|
4202 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
4 kg in einem Monat würde ich nicht nichts nennen.
23 mar 19 przez użytkownika: näschen87
|
Morgen Wusel, heute mal nicht, morgen sieht's bestimmt wieder anders aus, schönen Samstag wünsche ich dir 🤗 ☀️ 🍀
23 mar 19 przez użytkownika: Schlumpfine_
|
Näschen könnten ruhig bisschen mehr sein *gg*😉😉
23 mar 19 przez użytkownika: Wusel51
|
Guten Morgen, du hast ja schon viel erreicht 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
23 mar 19 przez użytkownika: MoFu27
|
Kann es immer. Aber was du nicht in drei Tagen zugenommen hast, verschwindet auch nicht in drei Tagen. 😉
23 mar 19 przez użytkownika: näschen87
|
Liebes Näschen es ist halt nicht so leicht das abnehmen und lange Warten bis man das Ziel erreicht hat
23 mar 19 przez użytkownika: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|