Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 44,93g | Białk: 116,75g | Węglo: 149,37g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Имунеле Имунеле Kids Яблоко-Банан, Омлет или Яичница. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, San Bonsai Вермишель Рисовая из Белого Риса, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная. Obiad: Куриная Грудка Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Przekąski/Inne: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ананас. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Тренировка - 30 minut, Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|