Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2012
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 70,20g | Białk: 22,68g | Węglo: 313,55g.
Śniadanie: Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Ягодный Пирог. Obiad: Виноград (Американского Типа), Яблоко, Рассольник. więcej...
|
|
3755 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 21 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alex_Novosib
|