Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
huonfrank
Dziennik
23 mar 19
Dziennik huonfrank, 23 mar 19
Profil huonfrank
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
112,8 kg
Do tej pory straciłeś:
13,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 marca 2019:
2228 kcal
Tłusz: 63,48g | Białk: 147,95g | Węglo: 255,40g.
Śniadanie:
St Môret Ligne & Plaisir 8%, Café, Pain Blanc.
Lunch:
Tarte aux Pommes, Créaline Purée de Patates Douces, Bonduelle Légumiô Pasta Lentilles Corail et Carottes, Charal Steak Haché 15%.
Obiad:
Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Baguette.
więcej...
2742 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
22 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
bravo c est génial 👍 quelle volonté 👍😘
25 mar 19 przez użytkownika:
Nanou0663
Félicitations, tu vas y arriver, pas à pas
29 mar 19 przez użytkownika:
lolo3925
Merci pour vos encouragements
29 mar 19 przez użytkownika:
huonfrank
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi huonfrank
Zobacz Pełną Historię