Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 84,12g | Białk: 166,31g | Węglo: 157,42g.
Śniadanie: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Triunfo Belgas. Lunch: Azeitonas Pretas, Continente Serradura, Red Bull Red Bull, Arroz Branco (Médio, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Obiad: Pingo Doce Bolacha Maria, Milka Chocolate de Leite , Papaia, Fígado de Porco. Przekąski/Inne: Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|