Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 62,64g | Białk: 77,54g | Węglo: 141,00g.
Śniadanie: Oeuf sur le Plat, Paul Pain Complet, Elodie Confiture Orange BIO, Jus de Citron. Lunch: Carrefour Bio Biscuits Chocolat Noir, Merguez, Semoule Cuite, Leader Price Couscous Légumes et Mouton. Obiad: Amandes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive, Soupe. Przekąski/Inne: Amandes, Vrai Fromage Blanc Bio, Uberti Graines de Chia Bio. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Ogladanie TV - 20 minut, Prysznic - 5 minut, Stanie - 25 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Orbitrek - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|