Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 57,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 10,83g | Białk: 53,78g | Węglo: 144,45g.
Lunch: Aipim (Cozido), Congelados da Sônia Kafta de Frango. Obiad: Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Seara Peito de Frango Desfiado, Aipim (Cozido). Przekąski/Inne: Peccin Tri Bala, Aurora Tender de Frango, Qualitá Uva sem Semente Crimson. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|