Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 44,33g | Białk: 61,88g | Węglo: 105,32g.
Śniadanie: Miel, Pain Grillé, Nestlé Ricoré Bonjour. Lunch: Banane, Omelette ou Oeuf Brouillé. Obiad: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Pommes Gala, U Saumon Atlantique Fumé Norvège. Przekąski/Inne: Leerdammer Original, Leerdammer Original, Leerdammer Original. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|