|
Хочу похудеть на 3,5 кг
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 38,42g | Białk: 46,84g | Węglo: 249,00g.
Śniadanie: Пирог с Капустой, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Русский продукт Суп Овощной с Вермишелью. Przekąski/Inne: Морковь, Сельдерей, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Урбеч Паста из Семян Кунжута. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Functional - 1 godzina, Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Юлия Бакаева
|