|
Выходные перед новой программой дуют о себе знать,отекла .
Сегодня первый день программы - фито день,минимум ккал. Надеюсь у меня все получится. Взвешиваться буду 1 раз в неделю,по пятницам.
Стартовый вес 112.9
ОГ 114
ОТ 98
ОБ 120
Удачи мне. Все получится)
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 47,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
326 kcal
|
Tłusz: 12,74g | Białk: 11,10g | Węglo: 44,52g.
Śniadanie: Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Prisma Мандарин Марокко, Киви, Рис Отварной. Lunch: Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Красный Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рис Отварной. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|