Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2019
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
669 kcal
|
Tłusz: 61,98g | Białk: 12,20g | Węglo: 14,53g.
Śniadanie: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Jordan's skinny syrup Jordan's skinny syrup, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Lunch: Now Foods MCT Oil, Onions, Calavo Avocado, Red Tomatoes. więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 27 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Siedzenie - 6 godziny i 30 minut, Stanie - 20 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|