Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2019
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 67,60g | Białk: 49,84g | Węglo: 194,12g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Beendhi Ghee, Café Expresso, Pain. Lunch: Gâteau orange-chocolat, Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Maille Moutarde au Miel, Monoprix Jus d'orange Sanguine, Florette Radis, Carottes, Roquette (Rocket). Obiad: Saint Jean Ravioles, Pizza au Fromage (36 Cm). Przekąski/Inne: Pain, Leader Price Chocolat Noir 85%, Leader Price Chocolat Noir 85%, Carrefour Chips A l'ancienne, Bière Légère, Café Expresso. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Stanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|