|
운동...빼먹지말고 가자....
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 23,04g | Białk: 121,32g | Węglo: 121,73g.
Śniadanie: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 아침엔쾌변. Lunch: 어묵볶음, 차돌된장찌개, 공기밥. Obiad: 헬스빌 에너자임 웨이 프로틴. Przekąski/Inne: 군고구마, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|