Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2012
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
677 kcal
|
Tłusz: 32,58g | Białk: 36,91g | Węglo: 61,69g.
Śniadanie: Chocolate Shake. Lunch: Stekt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Obiad: Kantarell. Przekąski/Inne: Mjuk Gräddost, Sockerkaka, Kaka. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|