Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2690 kcal
|
Tłusz: 60,91g | Białk: 162,45g | Węglo: 369,93g.
Śniadanie: Santal Arancia Bionda, Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0% , Parmigiano (in Pezzi). Lunch: Hero Marmellata Light Mirtilli , Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Maltodextrin, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole. Obiad: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais Bio, Fage Yogurt Greco Total 5%, Nocciole, Parmigiano (in Pezzi), Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , De Cecco Penne Rigate Integrali, Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pomodori Ciliegini, Nocciole. Przekąski/Inne: Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Carne di Vitello. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|