Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 81,66g | Białk: 72,06g | Węglo: 116,77g.
Śniadanie: Oeuf Dur, U Miel de Fleurs, Beendhi Ghee, Café Expresso, Pain. Lunch: Graines de Sésame Entières Séchées, Bio Village Demi Baguette Campagne, Laitue Verte Frisée, Tomates, Thon, Oeuf Mimosa, Vigean Huile Vierge de Chanvre, Suzi Wan Sauce Nuöc Màm, Sauce de Soja, Chou Vert. Obiad: Parmesan (Dur), Oeuf sur le Plat, Taifun Tofu-Viennoises, Crème Fraîche Épaisse, Épinards Cuits (à partir de Frais). Przekąski/Inne: Leader Price Chocolat Noir 85%, Pain. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Stanie - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 5 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci les filles pour vos encouragements 😙
25 mar 19 przez użytkownika: jeanettecrayon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|