Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 73,46g | Białk: 62,29g | Węglo: 167,01g.
Śniadanie: С.Пудовъ Ржаной Хлеб из 100% Муки Грубого Помола, Тандер Сыр Российский 50%, Цикорий с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Булгур (Вареный). Lunch: Чай с Молоком, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный). Obiad: Активия Биойогурт Натуральный, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Курага, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Good Food Миндаль Сушеный. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi e_zayarnaya
|