Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 43,74g | Białk: 114,84g | Węglo: 150,64g.
Śniadanie: Noci Sgusciate, Benesì Coop Yogurt Probiotico con Mirtilli, Banana, Mela, Vivo Meglio Mandorla Drink, Aptonia Recovery Drink. Lunch: Patate Rosse (Polpa e Buccia, al Forno), Hotos Feta Light, Pomodori Ciliegini, Lattuga. Obiad: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata. Przekąski/Inne: Caffè Decaffeinato, Il Viaggiator Goloso Cestini Noisette Con Crema Alla Nocciola , Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|