Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 35,09g | Białk: 158,35g | Węglo: 100,45g.
Śniadanie: Banana, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Lunch: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Costco Pork Tenderloin, Prime Time Sweet Mini Peppers, Stop & Shop Baby Carrots. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), BodyTech Creatine Monohydrate, Honeyville Organic Peanut Butter Powder, Orgain Peanut Butter Protein Powder. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
|
|