|
VUUUUUUAMOS. DE VUELTA A LA SENDA DEL BIEN!! ESTOY MOTIVADO.
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2450 kcal
|
Tłusz: 92,43g | Białk: 126,33g | Węglo: 291,12g.
Śniadanie: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Zulka Azúcar Morena, Mangos, Alpura Leche Deslactosada. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Aguacate, Chilchota QUESO TIPO PANELA, Alpura Crema, JOHE TOSTADAS de MAIZ, TINGA DE POLLO. Obiad: FUD Jamón Americano, Bimbo Pan Blanco (29,6g), D'gari GELATINA de AGUA Sabor Mango Manila, Patas de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Huevo, La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3. Przekąski/Inne: GELATIN@ DE MAMEY, Papaya. więcej...
|
|
2612 kcal
|
Ćwiczenie:
CAMINATA VESP - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 mar 19 przez użytkownika: ferny.manriquez75
|
Perfectísimo! 👏👏👏 Tú puedes!!💪Que no decaiga el ánimo ✌
25 mar 19 przez użytkownika: Kardian
|
25 mar 19 przez użytkownika: Tatsumakan
|
Entra y no salgas mas! Animo! que la playa nos espera
25 mar 19 przez użytkownika: Karla Eliacim
|
GRACIAS. Y MUCHA SUERTE!!!
SEGURO QUE SI.
ME CANSO GANZO.
☝
25 mar 19 przez użytkownika: DANTE HDZ
|
Dale q bueno yo quiero hacer lo mismo espero ser fuerte de mente !
25 mar 19 przez użytkownika: isra221521
|
26 mar 19 przez użytkownika: Tol2000
|
Hola Dante!!! Felicidades por tus logros, ya falta poco para llegar a tu meta 👍👌🏆 llevo desde hace 2 meses dieta cetogénica y ayuno intermitente, tengo dudas en mis macros, ojalá me pudieras ayudar, confío mucho en tus conociemtos, tienes whatssapp, correo o algún otro medio para escribirte, es q por aquí no hay mucho espacio para extenderse en los comentarios 🙈
27 mar 19 przez użytkownika: Marylulux
|
seguro que lo haras muy bien!!
27 mar 19 przez użytkownika: lupis_1
|
Muy bien.. Tu puedes!! 👏👏💪💪
27 mar 19 przez użytkownika: eli.pauli
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|