Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 36,91g | Białk: 97,80g | Węglo: 183,90g.
Śniadanie: Бартнік Мед Акацієвий, Хортекс Вишня Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Яготинское Молоко 2,6%, Добродия Хлопья Овсяные . Lunch: Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Папа Филадельфия Ролл. Obiad: Куриные Маффины, Чумак Соус Сацебели, Караван Имбирь Маринованный, Bonduelle Кукуруза Деликатесная. Przekąski/Inne: Bounty Bounty , Лента Яблоко Симиренко , Fitlife Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
419 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|