Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
712 kcal
|
Tłusz: 43,98g | Białk: 50,55g | Węglo: 39,59g.
Śniadanie: 水煮蛋, Pams Whole baby corn in brine, 紅蘿蔔, 蘑菇, 生菜. Lunch: 水煮蛋, 紅蘿蔔, 薑, Shimonita 下仁田 Shimonita no shirataki(konjac noodles), 牛排, 洋蔥, 節瓜. Obiad: Vitasoy Almond Milk, 水煮蛋, 節瓜, 毛豆, 金針菇, 蘑菇, Shimonita 下仁田 Shimonita no shirataki(konjac noodles). Przekąski/Inne: Graze Roasted Almonds. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|