Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 70,51g | Białk: 164,71g | Węglo: 168,13g.
Śniadanie: 프로게이너 프로틴바. Lunch: 샐러드, 순살치킨, 콩나물국, 감자조림, 배추김치, 차조밥. Obiad: 하림 그릴드 닭가슴살, 프로게이너 프로틴바, 정관장 활기력, 마이프로틴 오메가3, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 풀무원 그릭요거트, 냉동 블루베리. Przekąski/Inne: 파스쿠찌 아메리카노, G7 G7 3in1. więcej...
|
|
870 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|