Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 60,46g | Białk: 54,01g | Węglo: 113,24g.
Śniadanie: Burro di Arachidi, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Cornetto Vegano, Artebianca Pan Piuma Integrale. Lunch: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Bonduelle Il Tuo Tocco di Mais. Obiad: Wasa Fibres, Findus Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska Integrali. Przekąski/Inne: Perugina Nero Sfoglie Arancia. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|