Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 31,52g | Białk: 105,78g | Węglo: 172,93g.
Śniadanie: Kismis (tanpa Biji), Chia Seed, Pisang, V-Soy Soya Bean Milk, Stroberi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Putih Telur, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Canola Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Putih Telur Matang, Pepaya. Przekąski/Inne: Siomay. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|