Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
668 kcal
|
Tłusz: 24,08g | Białk: 36,32g | Węglo: 80,99g.
Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Herbalife N-R-G Guarana, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango. Lunch: Jambu Biji. Obiad: Saus Tomat, Bakwan, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 3 godziny, Karmienie Piersią - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|