Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 39,34g | Białk: 87,15g | Węglo: 195,18g.
Śniadanie: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Lunch: ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Черемушки Лаваш Тонкий, Чеснок, ВкусВилл Шпинат, Грибная Радуга Шампиньоны. Obiad: Рубленый Чеснок, Помидоры, ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Przekąski/Inne: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|