Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 74,40g | Białk: 163,55g | Węglo: 173,38g.
Śniadanie: Fitness Boutique Delicious Protein, Carrefour Fromage Blanc 0%, Avocat, Bridelight Fromage Râpé 6%, HEMA Pain de Seigle, Oeuf sur le Plat. Lunch: Kiwi, Iswari Protéine de Pois, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brocoli, Picard Sauté de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates, Carrefour Mozzarella. Przekąski/Inne: Thé Présucré avec du Sucre, Banane, Lidl Mélange de Fruits Secs. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|