Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 41,06g | Białk: 83,73g | Węglo: 109,40g.
Śniadanie: Магнит Банан, Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Авида Сырок Творожный с Ванилином , Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров, Гречка Отварная. Obiad: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Ашан Конгрио, Ашан Киви, Окей Перепелиные Яйца, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Клубника, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Лиголь Яблоко, Эко Хлеб Хлеб Жито. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|