Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2012
|
113,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2947 kcal
|
Tłusz: 126,99g | Białk: 52,10g | Węglo: 434,00g.
Śniadanie: Каша Пшенная. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пирог с Капустой, Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Сладкие Шоколадные Конфеты, Трончетто (Мини-Рулет с Натуральными Лесными Ягодами). więcej...
|
|
3541 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alex_Novosib
|