Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 59,72g | Białk: 64,87g | Węglo: 231,89g.
Śniadanie: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 四海遊龍 紅茶豆漿, 豆奶（加鈣）. Lunch: 粉蒸肉, 炒豆芽, 蒸蛋, 米飯. Obiad: 水果燕麥粥, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Przekąski/Inne: 統一 豆漿, 統一生機 餅乾, 芭蕉. więcej...
|
|
1353 kcal
|
Ćwiczenie:
打羽球 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|