Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 47,22g | Białk: 45,10g | Węglo: 180,92g.
Śniadanie: Магнит Манго, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Аморе Семга Слабосоленая, Кофе (Растворимое), Петмол Сливки 22%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Укроп. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сметана 20%, Приготовленные Грибы (без Жира). Obiad: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Arla Apetina Mozzarella Mini, Кинза, Помидоры. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|