Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 45,89g | Białk: 48,72g | Węglo: 32,02g.
Śniadanie: 紅蘿蔔, 蘑菇, Premier Bacon Pieces, 節瓜, 生菜. Lunch: 水煮蛋, 紅蘿蔔, 薑, 牛排, 節瓜, 洋蔥, Shimonita 下仁田 Shimonita no shirataki(konjac noodles), Otafuku Takoyaki Sauce 章魚燒醬. Obiad: 水煮蛋, 紅蘿蔔, Pams Whole baby corn in brine, 蘑菇, 生菜. Przekąski/Inne: Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Dadohae Olive Laver (seaweed), Graze Roasted Almonds. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|