Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 71,50g | Białk: 72,97g | Węglo: 139,91g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Кофе (Растворимое), Магнит Салат из Фунчозы по-Корейски, Тефтели, Куриные Котлеты, Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Кофе (Растворимое), Соленые Огурцы с Укропом, Фермерское Подворье Сметана 15%, Жареная Горбуша. Przekąski/Inne: Healthberry Растворимый Напиток Slim, Snickers Сникерс Пломбир, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка с джиллиан майклс - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|