Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 80,16g | Białk: 51,37g | Węglo: 203,12g.
Śniadanie: Nature Bio Pur Jus Pomme, Paul Pain Complet, Elodie Confiture Orange BIO, Oeuf sur le Plat. Lunch: Samia Sauce Blanche, Dia Oignons Frits, Naan Indien, Houmous, Vinaigrette, Salade Verte, Pommes de Terre Frites (Salées), Thiriet Falafels. Obiad: Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Pomme. Przekąski/Inne: Banane, Amandes. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Prysznic - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 17 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 45 minut, Siedzenie - 2 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|